１．ホームページ(HP)
HP作成の大まかな手順
２．スマートフォン(スマホ)
－操作
－アプリ紹介
・スマホ等の会計アプリ活用法
・Googleレンズ
・お勧めスマホアプリ
－高齢者(不慣れの方)のスマホ使用
－スマホ機種変更
３．パソコン(PC)
－操作
・PC/意外と使えるキー操作
－ファイル管理
・バックアップ方法の例
－アプリ紹介
・ビデオ通話ソフト
－オフィスソフトの活用
－OSバージョンへの対応
・Windows11対応
－周辺機器
・多ボタンマウスの活用
－WEBブラウザ
・Google Chrome
①便利な拡張機能
②Chrome高速化/試験運用機能
・Microsoft Bing
－メールソフト
－プリンターインク節約
－お勧めPCアプリ
４．ネットサービス
－出欠・アンケート
・Google Forms
－チャットAI
・Gemini
・Copilot
・Rakuten Link AI
－メモ
・Google Keep
５．有益HP
IT関連/有益ページ
６．自作ツール
自作ツール紹介
７．疲労対策
| 対策例 | 備考 |
|---|---|
| ダークモード使用 | |
| 眼筋ほぐし | ●こめかみや眼球回りのほぐし以外に、交差や並行法での立体視がある 以下の本は立体視の深度が大きいのでお勧め －眼力を高めるパワード・アイ 驚異のネイチャー3D写真目と脳を鍛える! ●間違い探しゲームも立体視を使うと簡単に解けるので、プレイしながら眼筋ほぐしも出来るかも？ ●以下動画のトレーニングもお勧め －目の悩みスッキリTV / 眼科医ヨシユキ ・目が良くなる視力回復トレーニング!近視 老眼で目が悪いならこれで治そう【1日目】 |
| 立ち仕事(スタンディングワーク) | ●軽い作業や資料読みの際は、立ってデスクワークを行うと結構良い ●ただし立った状態で硬直するのは健康に良くないとされるので、軽く足踏みや屈伸をしたりなど足を動かす。つま先と踵の間の重心移動をするのもお勧め ●立ち仕事用の高さ調整については昇降機能付きのテーブルや机が無くとも、折り畳み式の小テーブルを使用すれば安価で済む |